Baby-VipCrochet - Вязаная сказка для Ваших детей
Главная | Мой профиль | ВыходВы вошли как Гость | Группа "Гости-Бабочки" | RSS
 Личные сообщения() · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: baby-vipcrohet 
Форум » Мамина Красота и Молодость » Стройность Мамы - Диеты » Капустная диета
Капустная диета
ДвойняшкиДата: Понедельник, 12.01.2009, 23:04 | Сообщение # 1
Первый помошник
Группа: Мамочки
Сообщений: 37
Статус: Offline
Капустная диета.

Диета из капустного супа была создана в 90-х для пациентов, оправляющихся после операций. Диета базируеться на утверждении, что капуста имеет в своем составе уникальные жиросжигающие вещества. Но это далеко не так. Потеря веса при этой диете происходит из-за ее низкой калорийности.

В течении диеты вы можете есть столько капустного супа, сколько захотите. В последних версиях диеты добавились некоторые другие продукты.

Плюсы диеты:
Вы однозначно похудеете после этой диеты.
Можете есть столько супа, сколько захотите (но только супа).
Длительность диеты-всего одна неделя.

Минусы диеты:
Очень скудный выбор доступных продуктов.
Побочные еффекты во время диеты включают в себя: головные боли, слабость, уменьшение концентрации.
Потеря веса происходит в основном за счет воды, сжигаеться очень немного жира.
Диета не содержит необходимые витамины и минералы.

Вердикт:
Капустная диета-это диета для тех, кто хочет потерять несколько килограмм перед важным событием. Длительность ее не должна быть больше 2 недель, после которых вам долго не захочеться даже смотреть на капусту. Да и потеря веса к сожалению только временная. Однако капустная диета все таки лучше, чем среднестатистичекая диета из суррогатной пищи.

Пример типичного плана питания для диеты из супа капусты.
День 1.
Суп из капусты и столько фруктов, сколько любите, кроме бананов.
День 2.
Суп из капусты и овощи(сколько хотите). одни прием пищи разрешает испеченный картофель с маслом (и никаких фруктов).
День 3.
Суп из капусты и любые фрукты и овощи.
День 4.
Суп из капусты и до 8-ми бананов. Также можно выпить столько обезжиренного молока, сколько хотите.
День 5.
Суп из капусты и один прием пищи до 450 гр. любого мяса или рыбы. Можна сьесть не больше шести помидоров.
День 6.
Суп из капусты и столько мяса и овощей, сколько хотите.
День 7.
Суп из капусты, неочищенный рис и овощи. Можно выпить немного фруктового сока.

Диетический суп из капусты
Компоненты:
1 капуста
Зеленый лук
2 зеленых перца
1 помидор
1 связка сельдерея
1 пакет лука для супа.

Приготовление
Для начала нужно порезать овощи. Можно немного поджарить их на сковороде, добавив немного соли и перца для аромата, если хотите.
Смешайте все в большой кастрюле, и добавте достаточно воды, чтобы покрыть все.
Довести до кипения, затем включить маленький огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Капуста содержит много полезных веществ, поэтому полезно кушать такой суп не только во время капустной диеты, но и включать его в свой дневной рацион.

Источник: Kilogram.com.ua


 
Форум » Мамина Красота и Молодость » Стройность Мамы - Диеты » Капустная диета
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017